Start bloga.

Tak, start bloga, bo nie diety.
Odchudzam się z przerwami od kiedy skończyłam 11 lat.
Aktualnie od ponad 2 lat wszystko kręci się wokół jedzenia, kontroli i ćwiczeń.
Nie wiem, nie mam ochoty pisać tutaj całej mojej historii.
Po prostu wracam na bloga i muszę skończyć z potknięciami.
Od ponad 2 lat jestem wegetarianką, a od tego roku staram się przejść na weganizm. Być może zajmie mi to kilka lat, trudno. Lepiej powoli, a trwale. I to jest moją dewizą.

Wczorajsza aktywność:
20 min na całe ciałe
10 minut cardio
10 minut nogi/pośladki
15 minut pośladki
30minut hula-hop

Dzisiaj zrobiłam tylko:

• ponad 1h hula-hop

i chyba nie będę więcej ćwiczyć, a będzie to moja pierwsza przerwa od zeszłego czwartku, gdzie moja aktywność wygląda mniej więcej tak jak ta z wczoraj. Dzisiaj już naprawdę bolą mnie mięśnie, ale może pokręcę jeszcze trochę hula-hop.

Czuję się dzisiaj strasznie spuchnięta i  nienawidzę siebie za to, że znowu za dużo zjadłam.

przed ćwiczeniami: pomarańcza, 1/2 banan
po ćwiczeniach: 3 cienkie kromki chleba razowego z musem z jabłek bez cukru+ cynamon
w międzyczasie: 2 jabłka, 3 kawy z mlekiem kokosowym x 40 ml, 3/4 paczki wafli kukurydzianych, 2 gryzy batona dobra kaloria ten niebieski z wiórkami, 4 łyżki dżemu wiśniowego nisko-słodzonego bez cukru i 3 łyżki masła orzechowego
ostatni posiłek: 2 cienkie kromki chleba razowego, 1 mała bułka na zakwasie+ 1/4 awokado
potem ewentualnie jeszcze 2 kawy z mlekiem koksowym albo jedna i jabłko albo nic.

Czytam Wasze blogi od pół roku, więc cześć.


  Jestem Imperfect, mam 23 lata, 166 cm wzrostu i wagę słonia, czyli: 51 kg.